＜やってみた＞内向きの肩の位置が変化！姿勢が変わる肩のゆるめの運動

15分かかっていませんが

「15分チャレンジ」のタグに入れました。

ほんの少し動くだけで変わる！

ご一緒に体験してみませんか！？

背骨コンディショニング創始者

日野秀彦先生のYouTube

【日野背骨矯正】

一万人超えの登録者数の人気チャンネル

背骨コンディショニング日野背骨矯正 30万人の腰痛を治した！ベストセラー多数。世界一背骨矯正。日本初のフィットネスディレクター。国体•オリンピック金メダリスト、プロスポーツ•メジャー選手、アスリート等携わり、二度と歪まない運動プログラムと矯正の背骨コンディショニング創始...

www.youtube.com

今月のお題動画を

楽しみにしている方も

多いのではないでしょうか。

私はチャンネル登録をして

必ずチェックしてます。

やってみたシリーズ！肩

やってみたのはコチラ

【2022年10月のお題】「肩」

『やってみました動画』として

アップしたところ

同じく挑戦した方の声が届きました。

動画をアップしたのはInstagram。

Instagramの便利機能があるので、使ってみたかったんですけどね～。インスタ×インスタの機能みたいなので、今後活用していけたらと思っています。巻き込めるように動画アップも頑張りますね。

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山田桃世／仙骨枕でセルフ矯正！背骨コンディショニングのトレーナー(@momo8kakera)がシェアした投稿

やった前後で

違いが出てるかな〜と

スクショしたらこの違い💦

ビフォーはだらしないですね。

この自覚も刺さります…

このビフォーアフターでも感じますが

やらないとマズイ…なと。

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