背骨を整える！豆知識ブログ

レッスンが始まる前に、ここ最近の辛かった首の話題になりました。湿布や磁気がついたシール（ピッ〇エレキバンみたいなもの）に頼らざるをえない首の突っ張りが。この違和感が出る１～２週間前は、背中の中心部辺りの違和感がありましたので、上半身側に移動してきています。

ようやく首の違和感が取れたときに、ふと思い返してみたようです。

「あれ？そう言えば足は痛くない！？」

背骨コンディショニングには、こんなストレッチがあります。

坐骨神経ストレッチです。

坐骨神経痛でお困りの方はいませんか？

坐骨神経の出どころは、仙骨と腰椎4番、5番です。

腰やお尻付近からお尻を通過して、腿裏、膝、ふくらはぎ、足先まで走行しています