運動習慣があったからこそ早期発見！予防上手を目指せる「背骨コンディショニング」をはじめよう

継続していると、違和感や異変に気づけると感じています。

講座や体験会に参加してくださった方が、お友達に声をかけてくださいます。はじめましての方もご参加可能ですよ！

背骨コンディショニングに期待すること、改善したい部位は！？

なりたい体の状態、気になっている部位などを、改めてお聞きしてみると

が挙がってきます。

例を挙げてお伝えしたり、一人、二人と「痛みや不調について」声が出てきますと「私も肩が凝ってるんです」と思い出して話やすくなりますよね。

身体の不調や痛みの話も「運動で改善できる」と分かると盛り上がる

体の違和感に対しては、口にすることに抵抗があるかとも思いますが、背骨コンディショニングで出会う方々は希望を持ち始めて「自分でできることをしていこう！」という空気感に包まれます。

健康の話、あちこち痛いという話は難しいですよね。負の掛け算が起こってしまうこともありますので。

背骨コンディショニングの考え方は独特で、まだまだ一般的ではありませんが、運動で腰痛とは無縁になった方、コルセットを外せるようになった方、手術を回避された方がいることを思えば「運動を試してみよう」「動いて治そう」と希望の光が見えて笑顔になる方もいます。

痛みや不調が軽減すると、やりたいこともできるようになりますしね。

身体は資本です。

運動習慣が違和感を教えてくれる。

背骨コンディショニングは運動を始める前に、チェック（背骨コンディショニング流の検査）をします。

そして、背骨コンディショニングの理論を知っていることで「あぁ…首がズレてきていたから作業中に小さい耳鳴りがしたんだな」と早めの対処もできるようになりました。

自覚症状がない場合でも、運動によって分かることがあるんですよね。

どんな運動でも、カラダの変化に気づけますが、何となくの感覚だけでは真の予防になりませんので「背骨と神経の関係」を知ることもおススメします。

背骨と神経の関係性でみるようになり、予測、予防上手になりましょうね。

ブログ冒頭に書いた困りごとに対しても、記事にしていきますね。当てはまる方、これはどうなんだろう…と思った方は、遠慮なくお問い合わせ下さいませ。

背骨コンディショニングを通じて、個々の体のお悩み解決をして頂けるよう、精一杯お伝えします。

本桃世（モトモモヨ）

根本から身体を変えていける！とセラピストから転身。

背骨コンディショニングのパーソナルトレーナー、食と運動のインストラクターとして「心身の真の癒し」を追究し、痛みや不調改善に取り組んでいます。

背骨コンディショニングを通じて出会うことは勿論、ご一緒に活動したり、繋がっていく場を作ったり。あなたと、あなたと関わる方のために、そして自らの成長のために動きます。