休まずに参加した私はえらい！」褒めてあげよう。

「休まずに参加した私はえらい！」褒めてあげてくださいね。

毎日どこかで背骨コンディショニング～！！！

本日の一言はコチラ。

「今日はなんだか、2本分のレッスンしたみたいな気分です」

同じ1時間のレッスン。受け取り方に違いがあるのも面白いところです。

レッスンと雪道移動、お疲れ様でした。

「休もうかな…」悪天候で心が揺さぶられる

本日の札幌市内、晴れたり、吹雪いていたり天気がコロコロと変わっていましたよね。

天気に左右されますよね。

私も過去に出かけるのが嫌になって、習い事を休んだ経験あります（すみません）

「休まずに参加した私はえらい！」

迷ってしまうほどの悪天候の中、お越しいただきましてありがとうございます。ぜひとも褒めてあげてくださいませ。

褒めてあげること

誰かに褒めていただけることも、とーっても嬉しいことですよね。そして、自分で自分を褒めることも、大事なことだと改めて感じています。

自分で自分を褒めることは自覚なしではできませんもんね。

褒めポイントは沢山持っていた方が良いです。

もしかしたら私は、褒めポイントを見つけるレベルが「中の上くらい」できる気がします。

あっ…そんなレベルの基準はありません。ふざけてみました。ですが、褒め上手を目指したいな～と思っています。

自分自身のケアのために寝る前に体操します。

そして、よく動く部分を褒めたり、負担をかけている部分を労わってあげようと思います。

本桃世（モトモモヨ）

根本から身体を変えていける！とセラピストから転身。

背骨コンディショニングのパーソナルトレーナー、食と運動のインストラクターとして「心身の真の癒し」を追究し、痛みや不調改善に取り組んでいます。

背骨コンディショニングを通じて出会うことは勿論、ご一緒に活動したり、繋がっていく場を作ったり。あなたと、あなたと関わる方のために、そして自らの成長のために動きます。